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na verdade isto foi no dia 28
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 98,69g | Carbh: 59,13g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goiaba. Cena: Goiaba, Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Coalho, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amendoim. más...
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3995 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandonunes1
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