Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2929 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 166,24g | Carbh: 359,56g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Perfekt Honing Vloeibaar, Terrasana Moerbeien, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, AH Basmati Rijst, Conimex Geraspte Kokos. Almuerzo: Waldkorn Cracker, Banaan, Perziken, Abrikozen, Pruimen. Cena: Plus Fruitsalade, Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Milsani Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Knorr Bobotie, HAK Doperwtjes Extra Fijn. Pasa Bocas / Otros: Cacaopoeder (Ongezoet), Campina Biologische Karnemelk, Cote D'or Noir Noisettes, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Milsani Magere Yoghurt, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Mattisson Maca Poeder, Flinndal Energiereep. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Running - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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