Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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828 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 73,92g | Carbh: 67,21g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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