Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 58,99g | Carbh: 73,77g.
Desayuno: Copra Óleo de Côco, Sadia Mortadela Defumada, Café Brasileiro Café, Hellmann's Maionese, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Padaria Pão Francês. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Lettuce, Cucumber. Cena: Carrot Juice, Hortifruti Limão, Café Brasileiro Café. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó 50%. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Aeróbic - 28 minutos, Tae Bo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de estepires
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