Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 97,04g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Beijo Doce Beijinho, Trufa de Chocolate. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de franhelionas
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