Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 147,83g | Carbh: 132,73g.
Desayuno: Herbalife Fórmula 3, Danone Activia Quinoa Y Semillas De Calabaza, Cacao 100% Natural, Real Whey 100% Whey Isolate, Fórmula 1 Cookies & Cream, Avellanas, Huevo (Entero), Nueces, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Herbalife Barrita F1 Express. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Cacao 100% Natural, Real Whey 100% Whey Isolate, Fórmula 1 Cookies & Cream, Avellanas, Huevo (Entero), Nueces, Cacao 100% Natural, Real Whey 100% Whey Isolate, Fórmula 1 Cookies & Cream, Avellanas, Huevo (Entero), Nueces, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Café Cortado, Cacao 100% Natural, Real Whey 100% Whey Isolate, Fórmula 1 Cookies & Cream, Avellanas, Huevo (Entero), Nueces, Cacao 100% Natural, Real Whey 100% Whey Isolate, Fórmula 1 Cookies & Cream, Avellanas, Huevo (Entero), Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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