Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 75,67g | Prot: 75,92g | Carbh: 190,90g.
Desayuno: Qualitá Geléia de Amora, Danubio Cream Cheese Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete. Almuerzo: Swift Peito de Frango em Cubos, Brócolis, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Purê de Abóbora, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates. Cena: Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Yoki Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate, Mexerica, Banana, Cenouras, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carenbbalestrin
|