DIETA I N F A L Í V E L: "X" kg de META + Porções de 30min/dia de ATIVIDADES FÍSICAS + 1 tonelada de DISCIPLINA Resultado: corpo e mente FELIZ!😉
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 48,91g | Carbh: 95,54g.
Desayuno: Mamão, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Light, Melitta Café sem Açúcar , Scala Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Integral. Cena: Banana-Maçã, Abacate, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Canela, Carolina Iogurte Desnatado. más...
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366 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Elíptica - 28 minutos, Google Fit - 23 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 100gordura
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