Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1229 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 111,61g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Ovo Mexido, Mini-Milho, Mamão Formosa, Banana Prata, Cafezinho. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Salada Crua, Alface, Abóbora. Cena: Vapza Grão de Bico, Spoleto Cenoura, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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