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2300 7:00 am
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 196,85g | Carbh: 257,15g.
Desayuno: Krispy Kreme Original Glazed, بوك جبن مثلثات, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Zucchini, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Chicken Thigh Meat Before Cooking(Bone+Skin Remove). Cena: Kellogg's Rice Krispies, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير , Myprotein THE WHEY. Pasa Bocas / Otros: Snickers CRISPER, Hulled Sunflower Seeds, المراعي زبادي خالي الدسم, المطرود خبز قمح. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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