Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 86,51g | Prot: 171,65g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Веселый Луг Кефир 3,2% , Творог 9%, Сто Пудов Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сода, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|