Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 177,15g | Carbh: 380,05g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Perfekt Honing Vloeibaar, Terrasana Moerbeien, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, AH Basmati Rijst, Conimex Geraspte Kokos. Almuerzo: Waldkorn Cracker, Pruimen, Abrikozen, Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate. Cena: Plus Fruitsalade, Bonduelle Bruine Bonen, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Trawlic Wilde Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Campina Biologische Karnemelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Cote D'or Noir Noisettes, Vijgen, Galia Meloen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Vanille, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Perziken. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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