Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 106,20g | Carbh: 125,60g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak, Tempe Penyet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sania Minyak Goreng, Tempe Penyet, Bamboe Bumbu Balado, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Gula Pasir, ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Edamame. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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