Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 63,75g | Carbh: 142,51g.
Desayuno: Leite Desnatado, Toddy Light. Almuerzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Pão de Forma Light Integral sem Casca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pãezinhos Franceses, Salsicha Aperitivo. Pasa Bocas / Otros: Pãezinhos Franceses, Suflair, Sanduíche Frango Defumado com Cream Cheese, Cappuccino Diet, Gomets Gomas Sortidas, Paçoquita Mini, Moça Brigadeiro. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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