Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 59,78g | Carbh: 114,23g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, União Açúcar Demerara, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Torta de Legumes. Cena: Salada de Frutas, Kenko Molho Barbecue, Alface, Torta de Legumes, Friboi Carne Moida. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, União Açúcar Demerara, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elgapassos
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