Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 51,74g | Prot: 161,78g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Patê de Atum, Wickbold Pão do Forno Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lhopess
|