Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 72,57g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kaura, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lehtisalaatti (Vihreä). Almuerzo: Ketsuppi, Mummon Tikkuperunat, Atria Viljaporsaan Lehtipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Kaura, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Valio Arki Rae, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, Keiju Kaura, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lehtisalaatti (Vihreä), HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de valvoja
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