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Rough weekend...too many meals out and poor self control. Maybe it was the blizzard, or aunt flo, or poor self control :) Still saw an overall decrease so thats good.
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55,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1212 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 44,65g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: instant oatmeal apple and cinnamon, coffeemate powder, equal, tea. Almuerzo: goddess dressing, salad, corn casserole. Cena: cheez snack mix, saltines, french fries wendy's, small chili wendy's. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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