|
2300 6:00 am
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 53,20g | Prot: 194,77g | Carbh: 262,22g.
Desayuno: Granulated Sugar , Myprotein THE WHEY, شوفان فلندي شوفان عضوي, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Onions, Shrimp Tiger Shrimp. Cena: Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), GODIVA Creamy Chocolate Bar. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|