Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 85,09g | Prot: 167,03g | Carbh: 188,88g.
Desayuno: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Foodtobegood Семена Чиа, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Болгарский Перец, Растительное Масло. Cena: АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Foodtobegood Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Limpieza - 27 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|