Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 32,90g | Prot: 63,42g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: Espresso Coffee, Pingo Doce Açúcar Branco, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Almuerzo: Melão, Babybel Mini Queijo Light, Genérico Pão Bijou, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa de Feijão Verde, Tang Sumo Laranja, Espresso Coffee, Sugar. Cena: Pingo Doce Açúcar Branco, Espresso Coffee, Continente Bolacha Tostada, Continente Equilibrio Iogurte Natural 0%, Tomatoes, Tang Sumo Laranja, Continente Sopa de Feijão Verde, Pingo Doce Frango Assado, Genérico Pão Bijou, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Iogurte Natural 0%, Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Continente Bolacha Tostada, Melão. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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