Diario de dornfelder09, 08 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:

991 kcal

Grasa: 62,12g | Prot: 44,72g | Carbh: 59,70g. Desayuno: Clementinen, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere. Almuerzo: hareico Kohlwurst, Selbermachen Steckrübenmus . más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bei dir geht es ja in riesigen Schritten voran

08 oct. 20 por el miembro: Rudihamster

Ja... glaube ich hab den für mich richtigen Rhythmus gefunden

08 oct. 20 por el miembro: dornfelder09

verrate uns dein Geheimnis!

08 oct. 20 por el miembro: Multigirl80

😂😂😂 Ich hab da kein Geheimnis... essen in maßen und drauf achten was es ist... naschi gar nicht oder mal am Wochenende ( habe aber auch kein Verlangen danach )... essen von 9 -18 Uhr... Bewegung... viel trinken... 1-3x pro Woche Sport ( blöd zu festigen wegen meinen Arbeitszeiten) das ist alles was ich mache... scheint meinem Körper wohl zu gefallen und ich fühle mich zur Zeit ganz gut... denn noch verzichte ich auf nix... zb. Genießen mein Mann und ich jeden Abend 1GLAS Wein 🍷 😉

08 oct. 20 por el miembro: dornfelder09

👍 Ich bin neidig 🙈 aber ich gönn es dir von Herzen 💕 meine Liebe 😍 🍀🍀🍀

08 oct. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Danke dir 😘😘😘

08 oct. 20 por el miembro: dornfelder09

Das läuft ja hervorragend bei dir! Richtig toll! 😍💕

08 oct. 20 por el miembro: FitGirl314

Danke dir... geht über Wochenende bestimmt wieder hoch... Weibergedöns 🥴

08 oct. 20 por el miembro: dornfelder09


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