Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 37,02g | Carbh: 88,50g.
Desayuno: Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Şekersiz Çay, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Otlu Peynir, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Namet Hindi Fıstıklı Salam. Cena: Koyun Eti, Erişte, Lahana Salatası. Pasa Bocas / Otros: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tat Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Demir seyma
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