Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 96,07g | Carbh: 114,23g.
Desayuno: Mermelada, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Colun Leche Semi Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Jamón de Pavo (Cocido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Valor Chocolate Negro 70%, Savory Helado Chocolate Suizo, Sabu Semilla de Chia, Cuisine & Co Arándano, Frutillas, Soprole Yogurt Protein + Trozos. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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