Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 33,46g | Prot: 53,71g | Carbh: 115,39g.
Desayuno: Elegê Leite UHT Integral. Almuerzo: Del Valle Suco de Pêssego, Arroz Branco, Alface, Quero Feijão Carioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes, Del Valle Suco de Pêssego. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonnybernardo
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