Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 65,30g | Prot: 100,38g | Carbh: 151,85g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|