Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 93,58g | Prot: 73,25g | Carbh: 122,68g.
Desayuno: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나, 서울우유 플레인요거트. Almuerzo: 블랙 올리브, 양파볶음, 마늘, 방울 토마토, 당근볶음, 풀무원 두부면, 브로콜리, 데체코 올리브오일, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Cena: 포도, 배추김치, 계란후라이, 전어구이, 곤약밥, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: Richy 오트밀 미니바이트, 스크램블드 에그. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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