Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2010
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 142,27g | Prot: 173,21g | Carbh: 73,58g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Sugar Free Vanilla Syrup, Espresso Coffee, Advantage Mocha Latte Shake. Almuerzo: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Yogurt. Cena: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese, Spicy Southwestern Ranch Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: sugar free jello, Cocoa Roast Almonds. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Myree67
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