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stop adding salt to meals
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 253,88g | Carbh: 129,17g.
Desayuno: Glory Foods Kale Greens, Frozen Blueberries, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Now Foods MCT Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Almuerzo: Avocados, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Glory Foods Kale Greens, Apples , Frozen Blueberries, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Cena: Frozen Blueberries, Avocados, Egg White, Avocados, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Frozen Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fiber Powder, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Bang Energy Drink, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de swirlking
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