Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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99,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1902 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 170,70g | Carbh: 11,00g.
Desayuno: Great Value Half & Half. Almuerzo: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Cena: Kroger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Jameson Irish Whiskey. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Casual walk 3 mph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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