Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 100,56g | Carbh: 137,68g.
Almuerzo: Лосось Маринованный Ikea, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Cena: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Банан, Nestle Nuts. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thrashpol.ka
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