Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 43,78g | Prot: 99,41g | Carbh: 114,51g.
Desayuno: Banana Nanica, Fugini Molho de Tomate, Fugini Milho Verde, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho, Tomates Cereja, Abobrinha Italiana. Cena: Integralmedica Whey Protein WGOLD. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jéssicagr
|