Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 68,21g | Prot: 103,02g | Carbh: 177,66g.
Desayuno: Зефир, Драники с кабачком, Рогачевский МКК Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники-кубики с бананом. Almuerzo: Драники + кабачок, Укроп, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Суп Куриный с Картофелем, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники-кубики с бананом, Коммунарка Трюфель Сливочный. Cena: Коммунарка Трюфель Сливочный, Корица, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Тыква, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|