Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 81,88g | Carbh: 141,36g.
Desayuno: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виноград, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna13021974kon
|