Diario de jopkas, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1868 kcal Grasa: 45,56g | Prot: 182,56g | Carbh: 178,21g.   Desayuno: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Варенье. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Cena: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Гречка, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Простой Выбор Зефир Ванильный, Капуста Белокочанная, Дыня, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. más...
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