Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 48,60g | Carbh: 108,26g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Almuerzo: Fırında Köfte, Çavdar Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanaklı Börek, Taze Fasulye, Çavdar Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Engincan35
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