|
Edelleen tätä painon heittelyä ja sahaamista...
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 75,07g | Prot: 159,36g | Carbh: 284,32g.
Desayuno: Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Oliivi, Fazer Real Kaura-Ruis, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Oliiviöljy, Kaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Cena: K-Menu Tortillachips, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Tomaatit, Kanamestari Kanan Fileepihvi. Pasa Bocas / Otros: Malaco TV Mix Original, Päärynät, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Alpro Soijajuoma Kevyt, Becel Oliivi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Saarioinen Kultakalkkuna, Leivon Leipomo Augustin Ruispala, Foodin Heraproteiini, Nektariinit, Cloetta TV Mix Salmiakkinen, Fazer Turkinpippuri Lakritsi. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|