Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 49,08g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2), Kentang Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Almuerzo: Kentang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceptyan15
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