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الحمد لله بعد أسبوع من صيام متقطع مع لو كارب 💃💃💃
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 66,12g | Carbh: 129,40g.
Desayuno: Sugar, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Olive Oil , Teama Cheddar Slices , Black Olives, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes, Egg, Juhayna Skimmed Milk, عيش اسمر, Orange. Almuerzo: Olive Oil, Green Sweet Pepper, Dobella Oat Pasta, Butter , Whole Wheat Flour, Chicken Breast. Cena: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Plain Waffle. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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