|
Либо это из-за того, что я стала себе много разрешать, либо поднятие на 20ккал как-то повлияло, в общем как-то так...😬
Но в принципе это нормально, у меня вес всегда колеблется в диапазоне 44-х, так что пока паниковать не буду😊🙃)
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 60,31g | Prot: 56,90g | Carbh: 263,74g.
Desayuno: Свиточ Вафли "Артек" Вкус Шоколада, Лукас Конфеты "Машенька", Lukas Конфеты "Крем-Брюле", Oreo Печенье, Latella Mini Grissini (Ванильные), Hershey’S Kisses Special Dark, Овсянка100%-59, ЛьняныеОтруби-15, Корица-2, Healthy Meal Fitness Jam "Зелене Яблуко", Tchibo Family (Кофе Натуральный Жареный Молотый). Cena: Картофель Сырой Очищенный, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Короваево Хлеб Диабетический, Molendam Сир Плавлений Скибковий "Hollander", Роллтон Грибна Приправа Універсальна (2020), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), Заречье Йогурт 1,5% (Вишневий), Lipton Чай, Gourmet Черный Чай Lemon&Vanilla (Лимон-Ваниль), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Окей Виноград Черный. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|