Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 54,41g | Prot: 87,68g | Carbh: 173,52g.
Desayuno: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Cena: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Халва, Рыбные Котлету из Трески От Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|