Diario de Veronica Chintya, 11 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
857 kcal Grasa: 26,08g | Prot: 43,63g | Carbh: 113,66g.   Desayuno: Pisang Goreng, Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Getuk. Pasa Bocas / Otros: Kebab, Monde Butter Cookies. más...
1413 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Aeróbic - 20 minutos. más...
Ganando 11,2 kg a la Semana

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