Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 74,44g | Carbh: 132,57g.
Desayuno: Omenasose (sis. Sokeria), Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Almuerzo: Vaasan Kauratyynyt, Valio Oltermanni 17%, Ruisnäkkileipä, Huhtahyvät Maalaispalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Cena: Ruisnäkkileipä, Pirkka Rasvaton Piimä, Arla Rasvaton Raejuusto, Uunikasvikset, Kana kalkkuna pihvi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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