Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 86,21g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Пшеничный Хлеб, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сыр Домашний, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Сырники Домашние. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Cross Training - 5 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|