Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 22,67g | Prot: 71,65g | Carbh: 98,67g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: La Vie Claire Pâtes Complètes, Bjorg Quinoa Tomates Olives, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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