Diario de nidyaananda, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
70 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
164 kcal Grasa: 7,52g | Prot: 11,21g | Carbh: 12,93g.   Desayuno: Chia Seed, Lemon. Almuerzo: Bihun (Dimasak), Sawi Putih, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang. más...
1720 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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