Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 61,69g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: Mangga, Pepaya, Melon. Almuerzo: Santan, Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Mayora Teh Pucuk Harum, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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