Diario de leejaewook16, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
54 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1810 kcal Grasa: 78,29g | Prot: 103,59g | Carbh: 174,34g.   Desayuno: Telur Rebus, Nasi Putih, Rendang. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Sawi, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Kedelai, Garuda Pilus, Kerupuk Putih, Keripik Singkong. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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