Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 86,89g | Prot: 192,83g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Лето Близко Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Помидоры, Шампиньоны, Чечевица Вареная, Растительное Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе. Cena: С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом , Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко). más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|