|
No 👋🏼 Pain No Gain 💪🏽
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 25,54g | Prot: 117,00g | Carbh: 220,50g.
Desayuno: BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie), Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Pepaya, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de harikuh
|